特徴・ポイント:
いとこ煮? 材料を煮えにくいものから追々入れていくことから、「おいおい」を「甥甥」すなわちいとこにかけたものが語源の一つとされています。シンプルで特に甘味の調味料をなくした煮物でかぼちゃ(とついでにサツマイモ)の自然な甘みと舌触りを楽しみます。
材料:
<4人分>
- かぼちゃ1/2個
- さつまいも1本
- 小豆100g
- 昆布5枚
- 塩少々
- 小豆と昆布、2倍程度の水を鍋にいれ小豆がある程度柔らかくなるまで煮る。
- かぼちゃは種とわたをとったら1口大に切る。
- サツマイモは1cm程度の輪切りにして水にさらす。
- 1の鍋にかぼちゃ、さつまいも、塩を入れ、水気が飛ぶまで煮る。
ホクホク感がすぐれ甘みも強い品種、雪化粧を使って、かぼちゃのいとこ煮を作りました。砂糖をいれず、素材の美味しさ、甘さをそのまま楽しめます。健康的なおやつになります。